Depuis avant la civilisation, être en forme et en santé, préocupait , déjà les êtres humains, être mince était déjà un souci pour notre genre. 
En Grèce , et à Rome, on installait déja alors des salon de Spa pour se défaire des eaux toxines par les bains de vapeurs dans l'Antiquité. Ils avaient , à eux des médecins qui   suggeraient de forts conseils sur le sujet. C,était important pour eux les sujets sur  la santé, en prenant soin de bien manger et rester  actif. 

On peut citer quelques conseils d'Hippocrate, au V° siècle avant JC : 
- Faire de l'exercice et des travaux de force avant de manger ; 
- Consommer des plats riches en graisses et très caloriques, pour être rassasié avec peu de nourriture ; 
- Ne manger qu'une seule fois par jour ; 

Certains de ses conseils étaient encore plus originaux : 
- Rester nu le plus souvent possible ; 
- Dormir sur un lit dur ; 
- Ne pas prendre de bain. 

Nous avons la trace des consignes d'un médecin Romain, Soranus d'Ephèse au II° siècle, qui reprend quelques conseils d'Hippocrate. Son but était principalement d'augmenter les dépenses caloriques, donc l'activité physique des sujets : 
- Dormir le moins possible ; 
- Voyager ; 
- Faire de l'exercice ; 
- Manger qu'une seule fois par jour, avec beaucoup de légumes et de la viande séchée ; 
- Utiliser des laxatifs ou des vomitifs si les conseils précédents ne sont pas suffisants. 

A noter qu'à cette époque, l'embonpoint était un signe de richesse. Mais les individus trop gros étaient tout de même considérés comme des paresseux. 

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Je suis une théère au ventre enflé
J'ai une belle poignée et un joli bec
Lorsque l'on me rempli, l'eau frémit
Laissez infuser
Et buvez bien chaud!